Zachęcamy wszystkich na treningi biegowe!

Przed każdym treningiem biegowym przeprowadzamy wspólnie solidną rozgrzewkę, po której dzielimy się na trzy grupy:

  • początkująca (bieg przeplatany marszem – dystans ok. 3,5-4 km),
  • średnio zaawansowana (bieg przeplatany marszem – dystans ok. 5-6 km)
  • zaawansowana (bieg – dystans ok. 9-10 km).

Każda grupa pokonuje inną trasę. Po biegu wszyscy spotykamy w miejscu rozpoczęcia treningu – przeprowadzamy rozciąganie 🙂

Miejsce zbiórki: plac Jana Pawła II.

Data treningów: każda środa oraz niedziela, godzina 19:00.

ZAPRASZAMY!!!

Powyższe zdjęcie zostałoz robione na niedzielnym treningu, 6 stycznia. Pojawiło się na nim rekordowe 44 osoby!

Zapoznaj się z regulaminem darmowych treningów marszogiegowych.

Bierzesz udział w treningach? Kliknij tu, żeby się zarejestrować.

 

Mazovia ProActiv

Jesteśmy grupą zapaleńców, którzy chcą zarażać aktywnością mieszkańców naszego miasta.

Stowarzyszenie Mazovia ProActiv

ul. Pułtuska 53
06-400 Ciechanów

NIP: 5662015486
REGON:  363423297

Nr konta: 27 1090 2590 0000 0001 4138 4965

email: mazoviaproactiv@gmail.com
tel. 510 349 4340